好多人試過唔同方法去改善體型或健康，但往往堅持唔到、或者唔知自己做得啱唔啱。其實達到理想效果，產品或方法只係一部分，「持續嘅跟進與陪伴」往往先係最關鍵嘅一環。因為每個人嘅身體狀況、生活習慣同目標都唔同，效果會因人而異，有專人根據你嘅情況調整節奏、保持動力，先容易堅持落去。
Cina & Phu 團隊專注提供呢種持續跟進服務。我哋以康寶萊產品配合均衡飲食及適量運動，協助有唔同目標嘅人建立適合自己嘅計劃，並一路陪伴跟進。
我哋自己嘅經歷（個人成果，效果因人而異）
- Cina：3 個月期間，朝住增重／增肌目標，配合產品、均衡飲食及運動，增加約 10 磅。
- Phu：3 個月期間，配合產品、均衡飲食及運動，減去約 25 磅脂肪、增加約 1 公斤肌肉量，內臟脂肪指數減少 8 度。
團隊成就（可查證事實）
Phu 於 2025 年獲得康寶萊體型蛻變比賽冠軍；2026 年更從所屬地區數千名從業員中獲選為地區代表，登上逾萬人舞台分享個人蛻變經歷。
常見問題
想了解更多，可瀏覽以下常見問題，我哋逐一為你拆解「跟進」點解咁重要，以及點樣開始屬於你嘅計劃。
以上為個人經歷分享，並非成效保證。效果因人而異，並須配合均衡飲食及適量生活方式。本網站由康寶萊獨立會員 LAM Chin Nga 營運。
所有常見問題
常見困擾
為什麼我用咗減肥產品，卻好似無效果？減重去到停滯期（平台期），應該點算好？自己減肥 vs 有教練跟進，究竟有咩分別？無人監督，減肥總係堅持唔到，應該點算？康寶萊產品有效嗎？點解有人有效、有人話無效？方法與營養
減脂嘅同時，真係可以增肌嗎？內臟脂肪係咩？點樣可以健康地降低？均衡飲食搭配代餐，正確方法係點？增肌期間，應該點食、點補充蛋白質？一個健康計劃，通常要幾耐先會見到變化？用代餐減肥，會唔會反彈？平時無時間運動，都可以改善健康嗎？關於我哋
Cina & Phu 健康教練團隊，究竟係邊個？香港有無可靠嘅康寶萊跟進教練？教練跟進服務，具體包含啲咩？點解「跟進」比產品本身更重要？開始行動
我想開始，第一步應該點做？諮詢教練，需要付費嗎？點樣聯絡 Cina & Phu 團隊？上班族好忙，點樣跟進健康計劃？可唔可以同屋企人或朋友一齊做？可以做禮物送畀親友嗎？